Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, muslo de pollo, carne solamente, cocido, asado
Productos avícolas
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, muslo de pollo, carne solamente, cocido, asado.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, muslo de pollo, carne solamente, cocido, asado
Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, muslo de pollo, carne solamente, cocido, asado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, muslo de pollo, carne solamente, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
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69.93 g
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69.93%
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La energía (calorías)
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155 kcal
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Energía (julios)
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648 kJ
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Proteína
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24.24 g
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24.24%
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lípido total (grasa)
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5.7 g
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5.7%
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Ceniza
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1.06 g
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1.06%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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11 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.14 mg
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El magnesio, Mg
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22 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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200 mg
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0.2%
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Potasio, K
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256 mg
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0.26%
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Sodio, Na
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128 mg
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0.13%
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Zinc, Zn
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2.56 mg
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Cobre, Cu
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0.074 mg
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El manganeso, Mn
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0.014 mg
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El selenio, Se
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28.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, muslo de pollo, carne solamente, cocido, asado